Das MP Damen Tempo Wickeltop in Rosenrot ist deine erste Wahl für Workouts, die sowohl Komfort als auch Style erfordern. Der weiche Stoff fühlt sich sanft auf deiner Haut an, sodass du dich auf das konzentrieren kannst, was wirklich zählt – dein Training. Die clevere 4-Wege-Dehnbarkeit bewegt sich bei jedem Satz, Ausfallschritt und jeder Dehnung mit dir und gibt dir die Freiheit, deine Grenzen zu sprengen, ohne dich eingeschränkt zu fühlen. Die verkürzte Silhouette hält dich kühl, wenn die Intensität steigt, während das Wickeldesign eine schmeichelhafte Passform schafft, die ganz dir gehört. Du kannst es so anpassen, dass es sich genau richtig anfühlt – egal ob du durch Yoga fließt oder HIIT durchpowerst. Der körperbetonte Schnitt bietet gezielten Halt genau da, wo du ihn brauchst, sodass du dich vom Aufwärmen bis zum Abkühlen selbstbewusst und wohl fühlst.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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