Vitalstoffe & Gesundheit

Vitamine und Mineralien sind essenzielle Nährstoffe die zentrale Rollen in unserem Körper spielen. Obwohl wir viele von diesen Nährstoffen durch normales Essen bekommen, können wir mit Nahrungsergänzungsmitteln sicher stellen, dass wir täglich genug Vitamine aufnehmen. Einige der wichtigsten sind Multivitamine, Fischöle oder Supplements die für Gelenkfunktionen hilfreich sind. 

Fischöle enthalten Omega-3-Fettsäuren, welche ungesättige Fette (die guten Fette!) sind und viele Gesundheitsvorteile haben können, insbesondere für Herz und Gehirn. 

Wie erwartet, sind Multivitamine Ergänzungsmittel die eine Vielfalt von Vitaminen und Mineralien enthalten und als Tabletten, Pulver oder Gummibärchen eingenommsen werden können. Multivitamine führen dem Körper mit bestimmten Nähstoffen zu, die nicht durch Essen konsumiert worden sind und auch selbst vom Körper nicht produziert werden können.

Gelenkssupport Supplemente können bei Gelenksschmerzen in Knien, Schultern und Handgelenken helfen. Glucosamine, Omega-3-Fettsäuren und Kurkuma sind die üblichste Formen von diesen Supplements. 

Obwohl wir alle von Vitamin- und Mineral-Supplementen profitieren können, sind diese besonders für ältere Menschen, schwangere Frauen oder Kinder wichtig.