Die MP knöchellange Laufsocken in Schwarz sind dein treuer Begleiter bei jedem Lauf und sorgen von Anfang bis Ende für Komfort. Dieses 3er-Pack bietet dir Tag für Tag zuverlässige Leistung, unabhängig davon, ob du auf der Straße oder auf dem Laufband trainierst. Komfort steht an erster Stelle, dank gezielter Polsterung an Fersen, Zehen und Fußsohle, sodass du dich auf deinen Schritt konzentrieren kannst, anstatt auf schmerzende Stellen. Das clevere Fußgewölbeband am Mittelfuß umschließt deinen Fuß und sorgt für die perfekte Passform, während Rippstrick am Fußgewölbe für zusätzlichen Halt dort sorgt, wo du ihn am meisten brauchst. Bleib kühl und trocken mit atmungsaktivem Material, das genauso hart arbeitet wie du. Netztextur verbessert die Belüftung, damit die Luft zirkulieren kann, und helfen so, das verschwitzte, unangenehme Gefühl zu vermeiden, das deinen Lauf beeinträchtigen kann. Diese schwarzen, knöchellangen Socken passen nahtlos zu jeder Ausrüstung und geben dir das Selbstvertrauen, Höchstleistungen zu erbringen.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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