Die MP knöchellange Laufsocken in Weiß sind dein treuer Begleiter bei jedem Lauf und sorgen von Anfang bis Ende für Komfort. Diese Socken im Dreierpack bieten den Halt und die Atmungsaktivität, die du für dein Training brauchst. Sie sind mit einem Fußgewölbeband am Mittelfuß ausgestattet und bieten eine bequeme Passform, die sich deinen Bewegungen anpasst. Gezielte Polsterung an Fersen, Zehen und Fußsohle absorbiert Stöße und reduziert die Ermüdung, damit du dich auf deine Leistung konzentrieren kannst, anstatt auf Beschwerden. Die cleveren Netzstrukturen fördern die Luftzirkulation und halten deine Füße kühl, während Rippenstrick am Fußgewölbe für zusätzlichen Halt dort sorgt, wo du ihn am meisten brauchst. Diese Socken aus atmungsaktivem Material regulieren Temperatur und Feuchtigkeit und sorgen für ein angenehmes Tragegefühl, unabhängig davon, ob du auf der Straße oder auf dem Laufband unterwegs bist. Perfekt für Läufer, die bei jedem Schritt Komfort, Unterstützung und Leistung verlangen.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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