Wir helfen dir dabei, die Produkte zu finden, die deine persönlichen Ziele optimal unterstützen.Aus diesem Grund heißt Omega 3 jetzt Essential Omega-3, aber keine Sorge – der Geschmack und die Nährstoffe sind garantiert unverändert!Omega-3 sind essenzielle, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die dein Körper nicht selbst herstellen kann. Du musst sie also mit deiner Ernährung aufnehmen. Sie kommen auf natürliche Weise in Fischöl vor, weshalb es schwer sein kann, alleine durch deine Nahrung genug davon aufzunehmen.Was ist Omega 3?Omega-3-Fettsäuren sind eine Gruppe essenzieller Fettsäuren, die in unserem Körper viele wichtige Funktionen erfüllen. Es gibt zwei natürlich vorkommende Formen: Triglyceride und Phospholipide. Da unser Körper Omega-3-Fettsäuren nicht selbst herstellen kann, müssen diese Fettsäuren mit der Ernährung aufgenommen werden.Drei der wichtigsten essenziellen Omega-3-Fettsäuren sind ALA (Alpha-Linolsäure), EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). DHA und EPA spielen im menschlichen Körper eine wichtige Rolle und fördern unter anderem die Gesundheit des Herzens.1Woraus wird das Omega 3 gewonnen?Unser Essential Omega-3 wird aus Fisch gewonnen. Wenn du keinen Fisch isst, aber trotzdem eine ausreichende Versorgung mit Omega 3 sicherstellen möchtest, empfehlen wir unser Vegan Omega, welches aus Meeresalgen gewonnen wird.Alternativ kannst du unsere Bio-Chiasamen probieren. Sie sind eine natürliche, pflanzliche Quelle für Omega-3-6-9 und Protein und die optimale Ergänzung einer gesunden Ernährung. Sie können vielseitig eingesetzt werden, zum Beispiel als Zutat deiner Shakes, Haferflocken und Backwaren.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

Compare Supps Empfehlungen

Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

Compare Supps Empfehlungen

Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

Compare Supps Empfehlungen

Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

 

Fischöle und Omega-3 findet man in Form von Pillen oder Gelkapseln und kommen von fettigen und öligen Fischen, wie Forelle, Thunfisch oder Lachs. Sie enthalten Omega-3-Fettsäuren und andere Nährstoffe wie Vitamin A und D.

Compare Supps Empfehlungen

Ziel: Fischöle und Omega-3 helfen den Blutdruck zu regulieren und reduzieren Triglyceride im Körper, welches hilft Herzprobleme zu vermeiden. 

Verwendung: hängt von dem Produkt ab. Für generellen Konsum, werden 1 bis 2 Kapseln pro Tag empfohlen.

 

Brandneu und ungeöffnetes Produkt