Diese Mischung besteht aus hochreinen Kollagenpeptiden für einen leckeren Shake mit einem Proteingehalt von 90 %, sodass du deinen Tagesbedarf ganz einfach decken kannst, ohne unnötige Fette und Kohlenhydrate zu dir zu nehmen.Was ist Kollagen?Kollagen ist das häufigste Protein im Körper von Menschen und Säugetieren und kommt hauptsächlich in Haut, Haaren, Nägeln und Bindegewebe vor. Der Unterschied zu Molke und Casein ist, dass Kollagen zu einem großen Teil aus den Aminosäuren Glycin, Prolin, Hydroxyprolin und Arginin besteht.Suchst du nach weiteren Informationen rund um das Thema Proteinpulver, seinen Vorteilen und einer Orientierungshilfe, welches das beste für dich ist? Dann ist unser Protein-Ratgeber genau das Richtige für dich.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

 

Ergänzungsstoffe aus dieser Kategorie helfen Haare, Haut, Gesicht und Nägel gesund und stark zu erhalten. Diese Produkte findet man in Form von Ölen, Shampoos, Extrakten und mehr. Einige der bekanntesten Supplements sind Kollagen und Biotin. 

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Ziel: erhalten, stärken und reparieren Haare, Haut, Nägel und mehr. 

Verwendung: hängt von dem Produkt und Ziel ab. Auf Compare Supps haben wir eine Auswahl von tausenden Produkten für deine generelle Pflege!

 

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