Wir helfen dir dabei, die Produkte zu finden, die deine persönlichen Ziele optimal unterstützen.Aus diesem Grund heißt das Instant-Arginin-Alpha-Ketoglutarat jetzt 100 % AAKG-Aminosäure, aber keine Sorge – der Geschmack und die Nährstoffe sind garantiert unverändert!Was bedeutet AAKG?AAKG steht für Arginin-Alpha-Ketoglutarat.Was ist der Unterschied zwischen L-Arginin und Alpha-Ketoglutarat?L-Arginin ist einfach nur eine andere Bezeichnung für die halbessenzielle Aminosäure Arginin. Das bedeutet, dass es nicht nur in Lebensmitteln enthalten ist, sondern auch vom menschlichen Körper produziert wird − in diesem Fall über Citrullin aus Glutamin. Im menschlichen Körper dient Arginin der Herstellung von biochemischen Stoffen, Enzymen und Proteinen.AAKG wiederum ist ein Salz der Aminosäure Arginin und Alpha-Ketoglutarat, die eine Verbindung eingegangen sind. Diese beiden Stoffe werden in Nahrungsergänzungsmitteln oft kombiniert eingesetzt, zum Beispiel in Pre-Workout-Mischungen.Arginin wird in vielen verschiedenen Formen hergestellt, um Aufnahme und Wirkung zu optimieren. Unser AAKG unterscheidet sich von den meisten anderen 1:1-Formen am Markt, da es AAKG im Verhältnis 2:1 enthält. Das bedeutet, das in unserem Arginin-Ketoglutarat an einem Molekül Alpha-Ketoglutarat jeweils zwei Arginin-Moleküle hängen.Welche Lebensmittel enthalten viel Arginin?Arginin ist eine halbessenzielle Aminosäure und ist daher Bestandteil unserer Nahrung. Es ist unter anderem in Fleisch, Meeresfrüchten, Nüssen und Samen, Vollkorn- und Milchprodukten enthalten. Auch zahlreiche proteinreiche Nahrungsergänzungsmittel enthalten mehr oder weniger Arginin.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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