Die Tempo Cropped Jacket ist aus einer weichen Polyamid-Elastan-Mischung gebaut, die sich mit dem Körper bewegt, ohne zu ziehen oder zu bündeln. Und du kannst dich ablenkungsfrei bewegen dank feuchtigkeitsableitender Technologie, die Feuchtigkeit schnell wegzieht, und schnelltrocknender Konstruktion. Die körperbetonte Silhouette sitzt eng, ohne die Bewegung einzuschränken, und gibt dir Abdeckung, wo es zählt, und Freiheit, wo du sie brauchst. Daumenlöcher halten die Ärmel während dynamischer Bewegungen an Ort und Stelle, damit nichts während der Wiederholung hochrutscht, während der Zwei-Wege-Reißverschluss es dir ermöglicht, bequem von unten zu öffnen für extra Beweglichkeit, wenn dein Warm-up es erfordert. Vor der Session, nach der Session oder irgendwo dazwischen – die Tempo lässt sich problemlos über einen Sport-BH oder enganliegendes Top layern, ohne zusätzliches Volumen zu schaffen. Die verkürzte Länge passt sauber zu hoch geschnittenen Leggings und bleibt aus dem Weg, wenn du dich bewegst.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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