Drei Gummis. Volle Kreatin-Dosis. Zuckerfreie Kreatin-Gummis liefern 3 g Kreatin-Monohydrat in einer einfachen, zuckerfreien Portion aus 3 Gummis. Kein Abmessen, kein Shaker-Spülen. Einfach kauen – ideal für die Sporttasche, stressige Morgenstunden und einen gleichmäßigen Alltag. Basierend auf bewährtem Kreatin-Monohydrat Formuliert mit Kreatin-Monohydrat liefert jede tägliche Portion die 3 g, die du brauchst, um die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden Belastungen kurzzeitiger, hochintensiver Übungen zu steigern.¹ Entwickelt von der Nr. 1 der Sporternährungsmarken in Großbritannien und Europa*, bringen diese Gummis Myprotein-Leistungsernährung in ein zuckerfreies Format – praktisch zum Mitnehmen, einfach in der Anwendung. Süße Routine. Null Zucker. Der Beutel mit 30 Gummis ergibt 10 Portionen, der Beutel mit 90 Gummis ergibt 30 Portionen – ideal zum Ausprobieren oder um immer gut bevorratet zu sein. Geeignet für Vegetarier und Veganer, gemacht für Kraftsportler und aktive Menschen, die ihr Kreatin ohne Zucker genießen möchten. * Quelle: Euromonitor International Limited; Consumer Health 2023ed, Myprotein-Einzelhandelswertumsätze, Weltdaten 2023. ¹ Kreatin steigert die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden Belastungen kurzzeitiger, hochintensiver Übungen. Der positive Effekt wird mit einer täglichen Zufuhr von 3 g Kreatin erzielt.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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