Dein Iced Coffee, aufgewertet. Protein Iced Coffee nimmt dein tägliches Kaffeeritual und gibt ihm mehr, womit es arbeiten kann. Jede Portion liefert 20 g Protein aus einer Mischung aus Molkenkonzentrat und Kasein – dazu echter Kaffee oder Matcha für authentischen Geschmack und einen natürlichen Koffeinschub. Entwickelt, um Muskelwachstum und -erhalt zu unterstützen¹, ist es eine unkomplizierte Möglichkeit, mehr aus deinem Kaffee herauszuholen – morgens als erstes, vor dem Training oder immer dann, wenn der Tag ins Stocken gerät. Für eisgekühlten Genuss gemacht. Anders als herkömmliche kaffeebasierte Proteingetränke ist diese Formel für kalte Flüssigkeiten optimiert. Kein Klumpen, keine kreidige Textur – nur ein geschmeidiges Iced-Coffee-Getränk, das sich jedes Mal sauber auflöst. Einfach mit kaltem Wasser oder Milch schütteln, über Eis gießen und fertig – ob du ins Fitnessstudio, ins Büro oder irgendwo dazwischen unterwegs bist. Mehr aus deinem Kaffee herausholen. Wähle zwischen Iced Latte, Iced Vanilla Latte, Iced Mocha oder Iced Matcha – alle mit echtem Kaffee oder Matcha für den Geschmack, den du erwartest, in einem leichteren, erfrischenden Format mit 20 g Protein. Mit höchstens 120 Kalorien pro Portion lässt sich Protein ganz einfach in den Alltag integrieren, ohne an den Dingen zu rütteln, die du bereits genießt. ¹ Protein trägt zum Wachstum von Muskelmasse bei.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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