Cyclic Dextrin ist eine Quelle für fortschrittliche Kohlenhydrate, die für hochintensive Trainingseinheiten entwickelt wurde. Seine hochverzweigte Struktur bedeutet, dass es den Magen schnell zur sofortigen Verfügbarkeit verlässt und sich zugleich schrittweise zersetzt – so liefert es Kohlenhydrate, die nachhaltig freigesetzt werden. Dadurch ist es vor, während oder nach dem Training wirksam: Es ist während anstrengender Trainingseinheiten leicht im Magen und zuverlässig genug, um die Energie danach wieder aufzufüllen. Kohlenhydrate tragen zur Wiederherstellung einer normalen Muskelfunktion (Kontraktion) nach hochintensiver und/oder lang anhaltender körperlicher Betätigung bei, wodurch Cyclic Dextrin ein wichtiger Teil der Erholungsstrategie wird.¹​

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

Compare Supps Empfehlungen

Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

Compare Supps Empfehlungen

Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

Compare Supps Empfehlungen

Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

Brandneu und ungeöffnetes Produkt