Bleib komfortabel und selbstbewusst in den MP Damen Tempo 2-in-1 Luftigen Shorts in Slate Blue. Diese vielseitigen Shorts geben dir die Freiheit, dich ohne Ablenkung zu bewegen, sodass du dich auf das konzentrieren kannst, was am wichtigsten ist – dein Workout. Das weiche Material fühlt sich sanft auf deiner Haut an und reduziert Hautreizungen, die dich aus dem Konzept bringen können. Integrierte Innenshorts bieten extra Halt und Bedeckung, während Seitentaschen deine wichtigsten Sachen während der Trainingseinheiten griffbereit halten. Entwickelt für Bewegung: Das 4-Wege-Stretch-Material und die Seitenschlitze lassen dich jede Übung mit vollem Bewegungsspielraum angehen. Der elastische Kordelzugbund passt sich deinem Körper an für eine persönliche Passform, die während deines gesamten Workouts sitzt. Schweißableitende Technologie und schnelltrocknendes Material arbeiten zusammen, um dich kühl und trocken zu halten, sodass du dich vom Aufwärmen bis zum Cool-down frisch fühlst. Egal ob du ins Gym gehst, laufen gehst oder einen neuen Fitnesskurs ausprobierst, diese Shorts sind gemacht, um mit deinem aktiven Lebensstil Schritt zu halten.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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