Das MP Herren Training Ultra Jersey 1/4-Zip in Schwarz ist deine erste Wahl für Workouts, die Komfort und Leistung verlangen. Mit schweißableitender Technologie gebaut, hält es dich kühl und trocken, wenn die Intensität steigt, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst – deine Ziele zu rocken. Die angeraute Haptik gibt dir den weichen Ganztageskomfort, den du wirklich tragen willst, während 4-Wege-Dehnbarkeit sich mit dir bei jeder Wiederholung, jedem Sprint und jeder Dehnung bewegt. Musst du deine Temperatur mitten in der Session anpassen? Der Quarter-Zip lässt dich Luftzirkulation und Styling spontan steuern. Mit einem eleganten flachen Silikon-Logo, das selbst bei deinen härtesten Sessions nicht nachgibt, kombiniert dieses Trainingsjersey Funktion mit einem cleanen Look, der im Gym und darüber hinaus funktioniert. Es ist so entwickelt, dass du dich bestens fühlst, Leistung bringst und gut aussiehst – egal, was dein Training für dich bereithält.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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