Dein Körper braucht täglich Protein. Es unterstützt die Erhaltung der Muskelmasse¹ und normaler Knochen² — und weil es sich anders als Fett oder Kohlenhydrate nicht im Körper speichern lässt, brauchst du eine zuverlässige tägliche Quelle. Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein in deinem Körper und bildet die Grundlage für deine Haut, Haare, Nägel, Gelenke und dein Bindegewebe. Die körpereigene Produktion nimmt mit der Zeit natürlich ab — deshalb ist es eine kluge tägliche Gewohnheit, deine Protein- und Vitamin-C-Ziele im Blick zu behalten. Impact Whey Protein + Collagen liefert 20 g Protein pro Portion*. Das sind 10 g Molkeprotein und 10 g Rinderkollagenpeptide (Typ I) sowie 52 mg Vitamin C (65 % NRV). Das Molkeprotein trägt zur Erhaltung der Muskelmasse¹ und normaler Knochen² bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für die normale Funktion des Knorpels³ sowie zur normalen Funktion des Immunsystems⁴ bei. Mit nur 89 Kalorien, unter 1 g Fett und unter 1 g Kohlenhydraten pro Portion* — nur hochwertiges Protein, Kollagen und Vitamin C, um deinen aktiven Lebensstil zu unterstützen. *Nährwertangaben basieren auf der Variante ohne Geschmack. Für die genauesten und aktuellsten Informationen wirf einen Blick auf die Nährwerttabelle deiner gewählten Geschmacksrichtung. 1. Protein trägt zum Erhalt der Muskelmasse bei. 2. Protein trägt auch zur Erhaltung normaler Knochen bei. 3. Nicht für Vegetarier geeignet. *Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei. 4. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

 

Whey Protein ist ein Milchderivat und ist eines der üblichsten Nahrungsergänzungsstoffe, da Whey Protein ein 'komplettes Eiweiß' ist. Dies bedeutet, Whey Protein enthält alle neun wesentlichen Aminosäuren und kann leicht von unserem Körper absorbiert werden.

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Ziel: täglichen Proteinkonsum mit Protein Pulver, Protein Shakes oder Protein Snacks zu erhöhen

Verwendung: hängt von dem Ziel und Produkt ab. Durchschnittlich enthält eine Whey Protein Pulver Portion  zwischen 20-35g Eiweiß.

Weitere Info: auf Comapre Supps kannst du dutzende verschiedenen Whey Protein Geschmacksrichtungen finden!

 

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

 

Ergänzungsstoffe aus dieser Kategorie helfen Haare, Haut, Gesicht und Nägel gesund und stark zu erhalten. Diese Produkte findet man in Form von Ölen, Shampoos, Extrakten und mehr. Einige der bekanntesten Supplements sind Kollagen und Biotin. 

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Ziel: erhalten, stärken und reparieren Haare, Haut, Nägel und mehr. 

Verwendung: hängt von dem Produkt und Ziel ab. Auf Compare Supps haben wir eine Auswahl von tausenden Produkten für deine generelle Pflege!

 

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