Das MP Herren Tempo Pillar Grafik Nahtlos T-Shirt in Schieferblau ist gemacht, um sich mit dir durch jede Wiederholung, jeden Satz und jede Session zu bewegen. Bleib kühl und komfortabel dank schweißableitender Technologie, die dich trocken hält, wenn die Intensität steigt, während schnelltrocknendes Material bedeutet, dass du bereit für alles bist, was als Nächstes kommt. Das nahtlose Design eliminiert Reibung und Irritationen, damit dich nichts zurückhält. Mit einem Muscle Fit, der sich an deinen Körper schmiegt für dieses sichere Tragegefühl, bleibst du auf deine Leistung fokussiert. Raglanärmel geben dir die Beweglichkeit, die du für kraftvolle Bewegungen brauchst, während der gerippte Ausschnitt alles sicher an Ort und Stelle hält. Und weil geschmeidige Bewegung zählt, minimiert die Satin-Overlocknaht Scheuern und steigert die Strapazierfähigkeit – eine Sorge weniger, wenn du an deine Grenzen gehst.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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