Das MP Herren Hybrid Oversized Mesh-T-Shirt in Vintage-Schwarz ist dein Go-to, um cool zu bleiben, wenn die Hitze steigt. Egal ob du eine harte Session durchziehst oder einfach durch den Tag kommst – dieses Tee hat deinen Rücken. Das Mesh-Gewebe arbeitet auf Hochtouren, um die Luft dort zirkulieren zu lassen, wo du sie am meisten brauchst, während die schweißableitende Technologie bedeutet, dass du trocken und komfortabel bleibst, egal wie hart du arbeitest. Die entspannte Passform gibt dir Bewegungsfreiheit ohne einzuschränken, und das leichte Design bedeutet, dass du kaum merkst, dass du es trägst. Das flache Silikon-Logo bleibt elegant und an Ort und Stelle, egal was du ihm zumutest. Dazu ist es mit einer antimikrobiellen Ausrüstung mit Silberchlorid behandelt, sodass es zwischen den Wäschen länger frisch bleibt. Eine Sorge weniger, wenn du dich auf das konzentrierst, was dir am wichtigsten ist.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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