Die MP Damen Tempo Mittelhohe Seamless Leggings in Aschgrau sind designt, um sich mit dir zu bewegen, egal was dein Workout bringt. Gebaut für Komfort und Performance, bieten diese Leggings weichen Stoff, der sich sanft auf deiner Haut anfühlt, damit du dich auf das konzentrieren kannst, was am wichtigsten ist – dein Training. Das nahtlose Design bedeutet kein unangenehmes Reiben oder Scheuern, während der Stoff mit 4-Wege-Dehnbarkeit dir komplette Bewegungsfreiheit gibt. Ob du dich dehnst, Kniebeugen machst oder sprintest – diese Leggings bewegen sich mit jeder Bewegung mit. Die cleveren konturierenden Nahtplatzierungen und das Scrunch-Design arbeiten zusammen, um deine natürliche Form zu betonen und dir den Selbstvertrauen-Boost zu geben, wenn du ihn am meisten brauchst. Der mittelhohe Bund sitzt bequem um deine Taille, ohne einzuschneiden, und bietet genau die richtige Menge an Halt. Plus, mit schweißableitender Technologie und schnelltrocknendem Material bleibst du kühl, trocken und bereit für alles, was als Nächstes kommt. Perfekt für das Gym, die Yoga-Stunde oder einfach dein bestes aktives Leben.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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