Der MP Kompakter Laufgürtel in Blush hält deine Essentials bei jedem Lauf sicher und griffbereit. Dieser leichte Gürtel beschwert dich nicht, sodass du dich auf deine Leistung konzentrieren kannst, während alles, was du brauchst, in Reichweite bleibt. Der verstellbare Schnallenverschluss auf der Rückseite sorgt für einen eng anliegenden, bequemen Sitz, der auch bei intensivsten Workouts an Ort und Stelle bleibt. Dein Handy, deine Schlüssel und Energie-Gels bleiben organisiert in der vorderen Reißverschlusstasche und den praktischen Seitentaschen, sodass du dir holen kannst, was du brauchst, ohne aus dem Tritt zu kommen. Wenn du fertig bist, lässt er sich klein genug zusammenpacken, um in deine Sporttasche oder deinen Koffer zu passen. Ob du lokal trainierst oder für ein Rennen verreist – dieses kompakte Design macht es einfach, deine Lauf-Essentials überallhin mitzunehmen, wo dich deine Füße hintragen.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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