Die MP Damen Tempo Capri Leggings in Schwarz sind darauf ausgelegt, sich mit dir zu bewegen, egal was dein Training von dir verlangt. Dank des Stoffs mit 4-Wege-Dehnbarkeit geben dir diese Leggings absolute Bewegungsfreiheit für Kniebeugen, Ausfallschritte und Stretching ohne Einschränkungen. Der hohe Bund bietet Halt für deine Körpermitte und hilft dir, kraftvoll durch jede Wiederholung zu kommen, während das weiche Material sanft auf deiner Haut liegt, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst. Flachnähte verhindern Reibung während der Bewegung, und die Capri-Länge gibt dir diese verkürzte Passform, die perfekt ist, um deine Sneaker zu zeigen. Und wenn es heiß hergeht, hält dich die schweißableitende Technologie kühl und trocken, während das schnelltrocknende Material bedeutet, dass du bereit bist für alles, was als Nächstes kommt.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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