Der MP Damen Tempo Nahtlos Gerafft Front Sport-BH in Blush gibt dir die Freiheit, dich ohne Limits zu bewegen. Entwickelt mit nahtlosem Design, das Reibung und Reizungen eliminiert, damit du dich auf das konzentrieren kannst, was wirklich zählt – dein Workout. 4-Wege-Stretch-Stoff bewegt sich mit dir durch jeden Squat, Lunge und jede Stretch-Bewegung, während verstellbare Träger dir die perfekte Passform ermöglichen. Die herausnehmbaren Cups bedeuten, dass du die Kontrolle über dein Support-Level hast, und die minimale Silhouette hält alles leicht und streamlined. Dieses geraffte Front-Detail? Es geht nicht nur ums gute Aussehen (auch wenn du das definitiv wirst). Das Scrunch-Design formt und schmeichelt in allen wichtigen Bereichen. Plus: Schweißableitende Technologie und schnelltrocknendes Material arbeiten zusammen, um dich kühl, trocken und bereit für alles zu halten, was als Nächstes kommt. Denn dich bestens zu fühlen beginnt mit Equipment, das genauso hart arbeitet wie du.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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