Die MP Damen Woven Jacke in Waldgrün ist deine erste Wahl für Outdoor-Trainingseinheiten und alles dazwischen. Mit weichem Webstoff, der sich mit dir bewegt, bietet diese Jacke die Flexibilität, die du brauchst – ohne Abstriche bei der Strapazierfähigkeit. Bleib komfortabel, egal was das Wetter bringt. Der hohe Kragen schützt dich vor Wind bei kalten Morgenläufen, während der durchgehende Reißverschluss dir erlaubt, die Abdeckung anzupassen, wenn du warm wirst. Kordelstopper am Saum und Klettverschluss-Laschen an den Bündchen bedeuten, dass du die perfekte Passform für deinen Körper und dein Training einstellen kannst. Praktische Details machen den Unterschied. Seitliche Eingriffstaschen halten deine wichtigsten Sachen griffbereit, sodass du nie herumfummeln musst, wenn du deine Schlüssel oder dein Handy brauchst. Saubere Paspeldetails verleihen die sportliche Note, die dich nahtlos vom Gym auf die Straße bringt.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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