Der MP Damen Tempo Sport-BH mit Riemchenrücken in Babyblau ist deine erste Wahl für Workouts, die sowohl Stil als auch Leistung erfordern. Dieser eng anliegende Sport-BH gibt dir ein stromlinienförmiges Gefühl, ohne dich einzuschränken, damit du dich bei jeder Wiederholung, Dehnung und jedem Sprint frei bewegen kannst. Bei dem auffälligen Riemchendesign auf der Rückseite geht es nicht nur um die Optik – es ist auf Flexibilität und Komfort ausgelegt, wenn dein Training intensiv wird. Mit den herausnehmbaren BH-Schalen kannst du die Unterstützung genau nach deinen Bedürfnissen anpassen, während das weiche Material Irritationen vorbeugt, sodass du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst. Das stützende Unterbrustband bleibt bei intensiven Trainingseinheiten an Ort und Stelle und gibt dir das Selbstvertrauen, dich noch mehr anzustrengen. Die intelligente schweißableitende Technologie sorgt dafür, dass du kühl und trocken bleibst, indem sie die Feuchtigkeit von deiner Haut ableitet und so für eine schnelle Trocknung sorgt. Denn wenn du dich optimal fühlst, kannst du auch Höchstleistungen erbringen, unabhängig davon, was dein Training dir abverlangt.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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