Die MP Damen Tempo Leggings in Wüstensand sind so konzipiert, dass sie sich deinen Bewegungen anpassen, egal was dein Training mit sich bringt. Der elegante überkreuzte Bund sieht nicht nur gut aus – er verbessert auch deine Flexibilität, damit du dich ohne Einschränkungen dehnen, in die Hocke gehen und laufen kannst. Komfort steht an erster Stelle: Das weiche Material reduziert Irritationen, sodass du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst. Der verlängerte Zwickel maximiert den Komfort bei jeder Bewegung, während die schweißableitende Technologie dich während des gesamten Trainings kühl und trocken hält. Für eine schnelle Trocknung wird die Feuchtigkeit von deiner Haut abgeleitet, sodass du dich vom Aufwärmen bis zum Abkühlen frisch und sicher fühlst. Unabhängig davon, ob du ins Fitnessstudio gehst, zum Yoga oder deinen täglichen Lauf in Angriff nimmst, diese Leggings sind so konzipiert, dass sie mit deinem Tempo Schritt halten und dir helfen, deine persönliche Bestleistung zu erreichen.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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