Schlüpfe in den MP Damen Basics Kapuzenpulli mit verkürztem Schnitt und durchgehendem Reißverschluss in Schwarz und genieße Komfort, der sich mit dir bewegt.  Der weiche Stoff mit hohem Baumwollanteil fühlt sich sanft auf deiner Haut an und reduziert Irritationen, damit du dich auf das konzentrieren kannst, worauf es ankommt. Und mit dem durchgehenden Reißverschluss kannst du deine Bedeckung im Handumdrehen anpassen. Perfekt, um sich an überraschende saisonale Temperaturschwankungen anzupassen.  Mit den überschnittenen Schultern, die eine natürliche Bewegungsfreiheit bieten, sowie dem gerippten Saum und den Bündchen, die alles sicher an Ort und Stelle halten, bleibst du bei jeder Bewegung komfortabel. Und wenn du einen Platz für dein Telefon oder deine Schlüssel brauchst, kannst du diese in der praktischen Kängurutasche griffbereit aufbewahren. Abgerundet wird das Design durch ein gesticktes Logo, das einen dezenten Hauch von Stil verleiht und gleichzeitig regelmäßigem Waschen standhält.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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