Für Sportlerinnen und Sportler, die in jeder Hinsicht über ihre Grenzen hinausgehen wollen, ist eine optimale Flüssigkeitszufuhr unverzichtbar. HYROX THE Electro Sticks helfen dir dabei, am Ball zu bleiben – mit einer reichhaltigen Elektrolytmischung, die dich vom Training bis in die Erholungsphase begleitet.1 Beim Schwitzen verlieren wir wertvolle Elektrolyte. Jeder Stick versorgt dich mit 300 mg Kalium zur Unterstützung einer normalen Muskelfunktion1 und Magnesium zum Erhalt des Elektrolythaushalts, wenn die Anstrengung zunimmt.2 Mit 650 mg Natrium und zugesetzten Vitaminen sorgt jeder Stick dafür, dass du beim Training Einheit für Einheit eine einheitliche Leistung erbringst. Also: Wenn du so richtig ins Schwitzen kommst, erfrische dich mit den lecker-fruchtigen Geschmacksrichtungen Orange oder Wassermelone.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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