Das ist unser bisher zartester und genussvollster Riegel. Mit locker-luftigem Kern, oben herrlich cremig und umhüllt von einem schokoladig-seidigen Überzug. Einfach unschlagbar im Geschmack. Der Karamellkern schmilzt angenehm im Mund und die Aromen sind sanft, vollmundig und einfach unwiderstehlich vom ersten bis zum letzten Bissen. Jede Geschmacksrichtung ist mit einem anderen Topping garniert – von gerösteten Nüssen über Cookie-Stückchen bis hin zu Schokoladenstückchen – für ein Knuspererlebnis, das jedes Mal aufs Neue überrascht. Dies ist kein herkömmlicher Proteinriegel. Der Gegenspieler zum herkömmlichen Schokoriegel – plus 16 Gramm Protein. Und genau deshalb schmeckt er auch so gut.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

Protein Riegel kommen in einer Vielfalt von Zutaten, Geschmäckern und Kaloriengehalte. Einige enthalten Eiweiß-Ergänzungsmittel, so wie Whey, andere enthalten Eiweiß-hohe Zutaten, so wie Soja. 

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Ziel: bieten ein schnelles und leckeres Snack an, das hoch in Eiweiß ist.

Verwendung: kann frei konsumiert werden, aber wie empfehlen, dass Protein Riegel als Zusatz und nicht als Ersatz zu einer ausgewogenen Diät benutzt werden.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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