Unsere Proteinwaffeln unterstützen deinen Körper optimal. Starte mit einem herzhaften Protein-Boost in den Tag oder gönne dir einen schnellen Snack unterwegs, der deinen Nährstoffbedarf deckt. Ob getoastet oder direkt aus der Packung: Diese Proteinwaffeln überzeugen immer. Mit 10 g Protein und nur 0,6 g Zucker pro Portion stillst du deinen Heißhunger auf Süßes und baust gleichzeitig Muskelmasse auf.1,2 Für noch mehr Makronährstoffe solltest du zu unserer proteinreichen, naturbelassenen Erdnussbutter greifen, die sich perfekt mit deinen Waffeln kombinieren lässt. Das ist aber noch nicht alles. Diese optimal portionierten Waffeln sind reich an Ballaststoffen, wodurch sie immer eine gute Wahl sind – egal zu welcher Tageszeit. Zur Wahl stehen verschiedene Geschmacksrichtungen wie klassische Vanille und himmlisches Zimtaroma. Du musst auch gar nichts vorbereiten – einfach aufreißen und genießen.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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