Vitamine und Mineralien sind essentielle Nährstoffe, die der Körper und Geist brauchen, um gesund und stark zu bleiben.* Sie unterstützen unsere Leistungsfähigkeit, auch bei einem hektischen Alltag und Trainingsplan.Unser A-Z Multivitamin liefert eine einzigartige Mischung aus Vitaminen und Mineralien für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.Was sind die Vorteile von A-Z Multivitamin?Voll gepackt mit Vitaminen und Mineralien inklusive Kalzium, Vitamin C, Eisen, Zink und B Vitaminen, ist es die perfekte Ergänzung für jeden Tag.Eisen und Zink unterstützen deine kognitiven Funktionen sodass du immer einen Schritt voraus bist. Zink und Vitamin A unterstützen zusammen die Gesundheit deiner Augen und Sehkraft.*Vitamin C und Vitamin B12 unterstützen die Gesundheit deines Immunsystems und helfen bei der Reduzierung von Müdigkeit und Abgeschlagenheit* - damit du dich jeden Tag fit und gesund fühlst.Einnahmeempfehlung:1 Tablette täglich.*Eisen unterstützt deine kognitiven Funktionen*Zink unterstützt deine kognitiven Funktionen*Zink unterstützt deine Sehkraft*Vitamin A unterstützt deine Sehkraft*Vitamin C reduziert Müdigkeit und Abgeschlagenheit*Niacin reduziert Müdigkeit und Abgeschlagenheit*Magnesium reduziert Müdigkeit und Abgeschlagenheit*Vitamin B12 reduziert Müdigkeit und Abgeschlagenheit*Vitamin B6 reduziert Müdigkeit und Abgeschlagenheit*Eisen unterstützt eine normale Funktion des Immunsystems*Selen unterstützt eine normale Funktion des Immunsystems*Vitamin C unterstützt eine normale Funktion des Immunsystems

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

 

Multivitamine sind eine der üblichsten Vitamin-Ergänzungsstoffe und sollten jeden Tag konsumiert werden. Sie enthalten eine Kombination aus vielen Vitaminen und Mikronährstoffen, insbesondere Vitamin D und E, Biotin, Zink, Magnesium und andere. 

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Ziel: den Körper mit Mikronährstoffen zu versorgen

Verwendung: sollte jeden Tag konsumiert werden. Multivitamine kommen als Tabletten, Gummies, Pulver und Kapseln. 

Weitere Info: wenn du deinen Vitaminkonsum erhöhen möchtest, aber nicht weist wo du anfangen sollst, dann sind Multivitamine ein guter Startpunkt!

 

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