Germany‘s No. 1 Whey¹: Unser Designer Whey ist zum beliebtesten Whey Protein Deutschlands gekürt worden.¹ Absolut zurecht, denn hier trifft vollmundiger Geschmack in cremiger Konsistenz auf hochwertigen Whey Protein-Komplex – der ideale Support für deine Muskeln.⁴ Mach dich bereit und erlebe die Geschmacks(r)evolution in unwiderstehlichen Sorten – ganz ohne Zuckerzusatz.³Keep in mind: Proteine supporten dich beim Aufbau von Muskeln, aber auch beim Erhalt, bspw. in Diätphasen, und tragen zu einer längeren Sättigung bei.⁴ Wir empfehlen dir täglich 2 g Protein pro kg Körpergewicht zu dir zu nehmen. Whey Protein Complex: Whey-Konzentrat & Whey-Isolat Bis zu 25g Protein ² Ohne Zuckerzusatz - bei vielen Sorten³ Support für Muskelaufbau & -erhalt ⁴ Für Shakes, Porridge & mehr

 

Whey Protein ist ein Milchderivat und ist eines der üblichsten Nahrungsergänzungsstoffe, da Whey Protein ein 'komplettes Eiweiß' ist. Dies bedeutet, Whey Protein enthält alle neun wesentlichen Aminosäuren und kann leicht von unserem Körper absorbiert werden.

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Ziel: täglichen Proteinkonsum mit Protein Pulver, Protein Shakes oder Protein Snacks zu erhöhen

Verwendung: hängt von dem Ziel und Produkt ab. Durchschnittlich enthält eine Whey Protein Pulver Portion  zwischen 20-35g Eiweiß.

Weitere Info: auf Comapre Supps kannst du dutzende verschiedenen Whey Protein Geschmacksrichtungen finden!

 

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

Protein- und Nussaufstriche kommen in vielen verschiedenen Geschmäckern und enthalten viele verschiedene Zutaten. Einige enthalten Whey Protein, andere enthalten Zutaten wie Soja, Erdnuss oder Haselnuss. 

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Ziel: bieten ein gesundes und leckeres Snack an.

Verwendung: hängt von dem Kaloriengehalt und Eiweißkonsum ab. Kann als Alternative zu anderen Aufstrichen die einen hohen Zuckergehalt haben dienen. 

Weitere Info: einige Protein Spreads enthalten Whey und können bis zu 10g Eiweiß pro Portion haben.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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