THE Pre-Workout wurde entwickelt, um dir zu helfen, Barrieren zu überwinden und deine Ziele zu erreichen. Es besteht aus einer explosiven Mischung aus Koffein und Kreatin und liefert den Schub1, den du brauchst, um Höchstleistungen zu erzielen2 – Wiederholung für Wiederholung, Übung für Übung.THE Pre-Workout liefert die Klarheit und Konzentration1, 3 die du brauchst, um dein Bestes zu geben, mit Kreatin, um deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern,2 Koffein, um deine Ausdauer zu verbessern1 – damit du härter und länger trainieren kannst.1, 4Um der Beste zu sein, musst du bereit sein, mit den anderen zu konkurrieren. Steigere deine Fitness, bekämpfe Müdigkeit mit zugesetztem Vitamin B64 und gewinne mit THE Pre-Workout. Bringe deine Leistung auf die nächste Stufe, indem du deinem Körper den nötigen Schub gibst.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

 

Koffeinhaltiger Pre-Workout enthält einen Koffeingehalt zwischen 50mg und 300mg pro Portion. Sein hauptsächliches Ziel ist es den Körper mit Energie zu versorgen, es enthält aber auch andere hilfreiche Zutaten für das Training, so wie Creatin, Beta Alanin und Carnitin. 

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Ziel: bietet ein effizientes koffeinhaltiges Getränk für Energieversorgung an.

Verwendung: Koffeingehalte in Pre-Workouts können sehr verschieden sein. Einige enthalten bis zu 300 mg pro Portion, andere nur 100 mg. 

Weitere Info: wenn du noch nie Pre-Workout getrunken hast, empfehlen wir, dass du nur ein Drittel einer Portion probierst. Nehme auf keinen Fall eine ganze Portion, da es gefährlich und unangenehm sein kann.

 

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