Wenn du die Ernährung ernst nimmst, ist dieser ShakeSphere Shaker die richtige Wahl für dich. Er ist in einem eleganten, mattschwarzen Design hergestellt und verfügt über eine auslaufsichere Seitenkappe und einen Silikonverschluss.Verabschiede dich vom Mischen mit Kugeln oder Maschengittern, dieser Shaker erledigt die ganze Arbeit für dich. Außerdem bedeutet sein innovatives Design mit abgerundeten Kanten, dass keines deiner Pulver in Ecken oder Kanten stecken bleibt — dadurch ist er noch einfacher zu reinigen.Mit einem massiven Fassungsvermögen von 700 ml ist es ideal, um immer und überall deine Ernährung zu optimieren, wohin dein Tag dich auch führt.
Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen.
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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen.
Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab.
Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.
Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.
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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein.
Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.
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